Soins

Sophrologie ( du grec  SOS harmonie , paix sérénité, PHREN conscience , esprit, cerveau, LOGOS, discours, science étude) science de la conscience et de l'art de vivre inventé par le Pr E. Caycédo, neuropsychiatre qui cherchait à rendre ses patients autonome dans leur bien-être.
Il s'agit de diverses techniques inspirées des connaissances asiatiques zens, permettant d'être calme et de se débarrasser des angoisses, stress, peurs, phobies, ou autres blocages invalidants. Durant une phase de relaxation profonde, proche du sommeil, le sujet expérimente le calme dans des situations stressantes en s'y projetant, grâce au terpnos logos du praticien. On peut agir par exemple sur la peur de prise de parole en public, et toutes autres phobies comme le vol en avion ou la peur des araignées,... Ceci permet à la personne, à force de pratique, de passer outre le phénomène émotionnel négatif.
Techniques de lâcher prise, de  relaxation dynamique, de déplacement du négatif, de correction sérielle, etc....
Proche des techniques d'auto-suggestion de Schultz et de l'hypnose Ericksonienne.
Cristallothérapie :

La Cristallothérapie est la thérapie par les cristaux de roche (appelé aussi lithothérapie  qui utilise les pierres précieuses et autres gemmes). Elle permet de mettre en lumière de nombreuses pathologies qui découlent de charges émotionnelles, relationnelles, conflictuelles ou de traumatismes anciens, des pressions sociales, religieuses et ou familiales. Mais également tout  les freins psychologiques qui en découlent qui vous empêchent d'avancer dans la vie de façon harmonieuse.

Tout ces petits maux qui chaque jour grignote votre énergie vitale qui en la diminuant vous empêche de trouver la solution à votre stagnation.

Libéré de toutes ces chaînes, votre bien-être revient avec dynamisme et vous permet d'utiliser tout vos potentiels y compris ceux cachés jusqu'alors.

Vous ne subissez plus la vie, vous  vivez enfin, non plus comme un acteur mais comme un créateur de chacune de vos secondes.

Cf. page accueil

pour plus d'infos merci de me contacter via le formulaire ou via mon email merci.

Attention : tout les soins proposés ne se substituent en aucun cas à la prescription de votre médecin, seul votre médecin traitant peut vous conseiller à  ce sujet.

Sophro-cristallothérapie :

La sophro-cristallothérapie est le soin bien-être que j'utilise pour vous aider à vous retrouver à vous reconnecter à votre propre guidance en supprimant avec votre aide et en accord avec votre évolution du moment, les limites qui vous empêchent d'évoluer vers un mieux-être permanent. Il s'agit d'une combinaison de la sophrologie en séance individuelle et de la cristallothérapie adaptées à vos besoins. Trois séances individuelles permettent de traiter bon nombre de problématiques.

Gemmothérapie (bio)

Branche de la phytothérapie, utilisation de la force des bourgeons pour traiter ou prévenir les petits ennuies de a vie. A chaque maux son bourgeon ou combinaison de bourgeons.  Le plus utilisé reste le bourgeon de cassis , anti-inflammatoire, le cassis a un effet complémentaire d'accompagnement de tous les autres bourgeons.

Aromathérapie (huiles essentielles) :
l'extrait aromatique des plantes, permet de prévenir et soigner les petits maux de tout les jours :
exemple d'élixir à absolument avoir dans sa pharmacie
15 ml d'huile bio (noyau d'abricot, revigorante ou  huile de jojoba proche du sébum de la peau, ou huile d'arnica)
15 gouttes d'huiles essentielles de lavande aspic (ou 10 lavande aspic et 5 lavande vrai)
5 gouttes de menthe poivrée
mélanger énergiquement et attendre, éventuellement, une semaine pour que cela se bonifie, peut-être conservé hors lumière jusqu'à la date de péremption des H.E..
à appliquer sur la zone concernée.
peut-être utilisé en cas de :
coup (sans écorchures), choc émotionnel (à respirer dans ce cas),
douleurs dans le corps, dorsale ou autre,
douleurs menstruelles ou prémenstruelles,
maux de ventre digestifs,
contraction ou fatigue musculaire, crampes, etc...
Attention : interdit pour les femmes enceintes et allaitantes et pour les enfants de moins de sept ans
Tarifs :

- Adulte : = 60€ et un beau sourire

- Adolescent : 55€ et un beau caillou

- Tout-petits et enfant : 55 € et un beau dessin

La première Consultation  dure 1h30

(cf. anamnèse)

La consultation de suivi dure 1h00.

Vos témoignages (extraits de lettres de remerciement) :

Merci pour vos soins qui à chaque fois me rendent plus légère et m'ont permis de pourvoir reprendre ma place dans ma vie. Au niveau professionnel et dans mon couple, je suis épanouie, je m'exprime enfin sans crainte, sans peur du jugement et je suis plus sereine dans tout.... Je reviens à chaque fois avec entrain car je sais que cela me permet de retrouver tout mon potentiel comme vous l'avez écris dans vos visuels, c'est vrai !...Merci Ingrid et merci aux cristaux magiques !... Mathilde B.

Je suis très heureuse du résultat après chaque scéance, j'ai été de mieux en mieux et mes objectifs au bout de trois séances ont été atteint, je me sent libre de mes choix, j'ai repris le contrôle de ma vie, je peux enfin m'exprimer avec mes parents et mon mari, je réduit progressivement mes anxiolytiques sous contrôle de mon médecin traitant. Un grand merci Ingrid ! Je reviendrais pour des séances pour libérer d'autres choses qui je pense vont se présenter. Et puis, cela fait tellement de bien... Hélène S.

"Vraiment c'est incroyable, j'ai l'impression d'être une version améliorée de moi-même dès la première séance,... J'ai plus d'énergie et je me sent légère et tellement plus présente !....Mes maux de tête se sont tout simplement évaporés !!!

Merci pour la magie Ingrid…. Sylvain G.

"Merci…. Je suis enfin libéré de mon addiction au tabac, après toutes mes tentatives infructueuses, je suis libre grâce à vos trois séances de soins et vos conseils…Je reviendrais pour une séance de temps en temps pour être toujours au top !  Je vais parler de vous merci infiniment Ingrid !" …Etienne D.

Tarifs :

- Adulte : = 60€ et un beau sourire

- Adolescent : 55€ et un beau caillou

- Tout-petits et enfant : 45 € et un beau dessin

La première Consultation  dure 1h30

(cf. anamnèse)

La consultation de suivi dure 1h00.

Acupression  :
L'acupression permet de soulager rapidement des douleurs en appuyant sur des départ de méridiens.
E.F.T. (Emotional Freedom Technique) :
L'E.F.T. permet par une série de tapotements, sur des départs de méridiens, de se libérer de troubles émotionnel reliés très souvent à  un traumatisme du passé et qui reviennent dans des circonstances similaires.
Apithérapie:
Thérapie qui consiste à utiliser les trésors de la ruche produits par les  abeilles, miel, propolis, pollen,..... Veillez toujours  à utiliser les produits qui proviennent au plus près de votre lieu d'habitation.
Bol chantant tibétain:
bol métallique constitué de sept métaux qui une fois frappé ou frotté sur son pourtour avec un mailler par ses vibrations, produits des ondes susceptibles de rétablir la circulation de l'énergie.
Art-thérapie:
Processus de recentrage et d'introspection par l'utilisation de votre pouvoir créatif. Tout les arts qui utilise les mains pour fabriquer, façonner, sculpter, peindre, colorier ont la faculté de vous apprendre à vous connaître et dénouer certaines situations.
Travailler la matière c'est illuminer sa vie.
Fleur du Dr Bach:
Trente huit Elixirs floraux qui permettent de travailler sur des émotions récurrentes qui bloquent l' évolution de l'être.
Tarifs :

- Adulte : = 60€ et un beau sourire

- Adolescent : 55€ et un beau caillou

- Tout-petits et enfant : 55 € et un beau dessin

La première Consultation  dure 1h30

(cf. anamnèse)

La consultation de suivi dure 1h00.

Homéopathie:
Ce n'est pas la substance qui traite mais l'absence de la substance autrement dit l'emprunte, l'énergie de la plante. Plus c'est dilué, plus l'effet est fort.
Contrairement à l'allopathie qui soigne le symptôme avec des substances chimiques, pour la plupart censées recréer la substance de plantes existantes ((!?!))  l'homéopathie consiste à faire réagir le corps pour qu'il trouve les moyens de se défendre seul. Autrement dit l'homéopathie libère votre potentiel d'auto-guérison.
Attention: ne faite aucune substitution à un autre traitement médical sans l'avis de votre médecin traitant.
Méditation
La méditation n'est pas forcément orientée vers un objet ou comme décrit dans le dictionnaire tournée sur la réflexion, il y a plusieurs type de méditations et chacunes ont en commun le lâcher prise au niveau du mental, la prise de recul face au évènement de la vie, le recentrage et la circulation de l'énergie vitale dans le corps.

La méditation n'est pas seulement le fait de rester assis (ou allongé) sans rien faire  assis en tailleur (méditation zazen) en se concentrant sur sa respiration ou en écoutant une voix qui nous décrit un paysage. Certaine personne on besoin de marcher rapidement voire même de courir,  pour rentrer dans un niveau modifié de conscience qui leur permette par la suite de calmer le mental et de se recentrer. De voir avec un esprit neuf les solutions qui s'offrent à eux.

D'autres techniques comme taper un tambour ou un bol tibétain, danser, permettent de se mettre dans un niveau de conscience modifier, calmer le mental se détendre et se recentrer.

"Être dans la lune" est un niveau de conscience modifié qui permet de vider le mental et de tout remettre à zéro. Oublié ce que l'on aller faire dans une pièce et un mode RESET qu'utilise le cerveau lorsque la charge mentale est trop prégnante et ne permet plus de faire dans l'instant présent, en conscience les gestes de la vie courante.

regarder la nature et ne penser à rien d'autre que la fleur que l'on contemple est une forme de méditation dite contemplative...

Exercer une activité artistique, manuelle est

A chacun sa médiation à chacun sa solution pour être unifié dans l'instant présent et en pleine conscience de l'instant présent.

Bol chantant de cristal : sonothérapie
bol constitué de cristal de roche qui une fois percuté ou frotté sur son pourtour avec un mailler par ses vibrations, produits des ondes susceptibles de rétablir l'harmonie du flux circulatoire de l'énergie.
Sophrologie ( du grec  SOS harmonie , paix sérénité, PHREN conscience , esprit, cerveau, LOGOS, discours, science étude) science de la conscience et de l'art de vivre inventé par le Pr E. Caycédo
Il s'agit de diverses techniques inspirées des connaissances asiatiques zens, permettant d'être calme et de se débarrasser des angoisses, stress, peurs, phobies, ou autres blocages invalidants. Durant une phase de relaxation profonde, proche du sommeil, le sujet expérimente le calme dans des situations stressantes en s'y projetant, grâce au terpnos logos du praticien. On peut agir par exemple sur la peur de prise de parole en public, et toutes autres phobies comme le vol en avion ou la peur des araignées,... Ceci permet à la personne, à force de pratique, de passer outre le phénomène émotionnel négatif.
Techniques de lâcher prise, de  relaxation dynamique, de déplacement du négatif, de correction sérielle, etc....
Proche des techniques d'auto-suggestion de Schultz et de l'hypnose Ericksonienne.
Tarifs :

- Adulte : = 60€ et un beau sourire

- Adolescent : 55€ et un beau caillou

- Tout-petits et enfant : 55 € et un beau dessin

La première Consultation  dure 1h30

(cf. anamnèse)

La consultation de suivi dure 1h00.

Do-in
Technique d'auto-massage par tapotement des entrées et sorties de méridiens, permettant de rétablir l'harmonie du flux circulatoire de l'énergie vitale.
Art-lithothérapie
Tout art pratiqué dans le respect de la matière et la recherche de l'équilibre de soi dans la liberté et le respect d'autrui est thérapeutique. l'art-lithothérapie est le fait de travailler autour de gemmes, de cristaux ou autres minéraux... A partir de  trois fils de métal noble on encercle le cristal afin de pouvoir le porter en pendentif et ainsi continuer votre développement personnel grâce aux propriété du minéral...
Me contacter pour connaître jours et heures des prochaines séances collectives. 0615463460 ou 0615463460@sfr.fr

© 2023 par Ingrid hernandis.  Créé avec Wix.com

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